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Dozentin

Susanne Maier
Diplom-Psychologin und Physiotherapeutin, Trainerin für Humor, Lach-Yoga uvm.

Stressbewältigung durch Humor

Kursnummer
FB-HUM-03

Termine

28.09.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
Quartier Clara Zetkin - Schulungsraum
8 freie Plätze

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an all die vielen Menschen, die den Herausforderungen des Alltags mit einem Augenzwinkern begegnen können wollen.

Beschreibung

Humor ist eine kognitiv-emotionale Ressource in der Bewältigung von kleinen Alltags- und großen Lebens-Dramen. Im Seminar wird der augenzwinkernde Blick auf sich selbst sowie auf das Umfeld erleichtert, indem Sie lernen Ihre Perspektive zu wechseln und Emotionen zu regulieren. Denn ,,Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann" (F. Picabia).

Sie begeben sich als Kapitän:in auf die Reise auf dem Fluss des Lebens und steuern verschiedene Stationen an:

- Das Land der Erkenntnis: die transaktionale Stresstheorie, die neuronale Stressverarbeitung und warum es so bedeutsam ist, durch welche ,,Brille" wir schauen

- Die Insel der Bedürfnisse: innehalten, sich spüren und glücklich sein

- Das Land der Spiele: Spaß, Freude, Glücksbotenstoffe in Übungen aus dem Humor-Training, Embodiment der Improvisation und dem Perspektiven-Wechsel

- Der Aussichtspunkt der scharf(sinnig)en Einstellungen: das Polaritäts-Gesetz, das Annehmen, Entscheiden und Verbinden

- Die Insel des Lächelns: als Entdecker:innen und erste Bewohner:innen der Insel die Reiseerfahrungen nutzen und lebendig werden lassen

Über den Dozenten

 

Zertifiziert für "Psychologische Gesundheitsförderung und Prävention BDP".

Trainerin für Humor, Stressbewältigung, Lach-Yoga, Kommunikation, Achtsamkeit, Entspannung.

Aus der medizinisch-therapeutischen Tätigkeit kommend seit 2005 selbstständig in der psychologischen Gesundheitsförderung.

 

Geboren 1967 in Berlin, ein großer Sohn, ein mittelgroßer Hund und ganz viel Herz in der Familie.

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150,00 €Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Ansprechpartner

Lisa Wuthe

Tel.: 03381 - 764 271
l.wuthe@spz-brb.de

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